身心容納之窗,生活中的顏色

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

【系統櫃樣式】從5種居家設計實例，認識系統櫃挑選及規劃流程重點

系統櫃可搭配空間、坪數彈性訂製尺寸與外觀，更可搬遷拆裝重複利用、高性價比優勢，成為許多人規劃家居收納空間、妥善利用室內畸零地的首要選擇。本文將帶您快速了解系統櫃的樣式及挑選重點，並透過系統櫃的規劃、設計流程及常見問題說明，協助您釐清自身需求，充分發揮每一分家具預算的價值，享受美觀、便利的家居生活。系統櫃樣式3大挑選重點系統櫃價格主要受到板材材質、五金配件及門片樣式等因素影響。設計、規劃系統櫃前，先向專業設計師提出個人的設計需求、預算條件，獲得更精準的報價。下方為您詳細說明各項系統櫃樣式挑選重點： 1.系統櫃板材／系統板材質選擇板材的選擇將影響系統櫃的整體耐用度，建議選擇環保、防潮、健康的低甲醛板材，減少室內汙染，確保家居環境安全。選購前建議詢問店家有無提供保固服務。

道家學：乳房上的痣圖解代表什麼？胸前有痣的命相分析

2024年01月15日 14:14 痣可以說在人身體上是無處不在，乳房上有痣的人也不在少數。胸上有痣的人一般來說都是有福的人，當然要排除狼心狗肺痣也就是長在乳溝附近的位置，左邊的叫狼心、右側的稱作狗肺。乳房上的痣圖解 1、乳房大而有痣乳房大的女子，性格比較熱烈，如果乳房上有痣，代表熱情當中會有冷靜的思考。 2、乳房小而有痣小乳房的女子，處事比較冷靜，而乳房上有痣，代表性格或者與異性偏於冷淡，唯有遇到自己真心喜歡的人才會付出真情。 3、左邊乳房上有痣相左邊乳房代表陽，如果有痣相，則代表與丈夫或者情人感情生活出現波折，或者在異地有戀情。 4、右邊乳房上有痣相右邊乳房代表陰，如果有痣相，則代表與丈夫或者情人的家庭內部同居方面有障礙，或者在身邊的人或者家鄉人有戀情。 5、乳房有痣招桃花

原木餐桌「推油塗裝」和「上漆塗裝」傻傻分不清楚？三大重點分辨高品質原木桌板

2023-03-08 聽到原木餐桌上漆、原木桌板推油、實木家具塗蠟，各種塗裝工法讓你霧煞煞？木蠟油、護木油、木油、木器漆、護木漆、木頭漆⋯⋯各種塗裝材料的稱呼讓你搞不清？網路、市售的原木餐桌價格落差很大，如何才能買到高品質的原木桌？如果你有以上困擾，別擔心，有木幫你整理三大重點，讓你一次搞懂原木餐桌怎麼挑! 章節目錄一次搞懂「推油」和「上漆」「推油」和「上漆」比較表認識各種推油塗裝材料什麼是木油什麼是木蠟油認識各種上漆塗裝材料有木使用的塗裝工法：推油不上漆高品質原木餐桌挑選三大重點「推油」和「上漆」一次搞清楚

【陽臺魚缸風水最佳位置擺放】陽台擺魚缸

所以應該這樣問「老師，我住哪個朝向房子？」、「老師，我看上這個樓盤房子了，這個樓盤嗎？」。房子給人住，所產生影響會。即使房子朝向是，如果裝修過程中處理，可能會破壞了原有氣場。只有讓風水師上門勘查並常住人口出生時間分析，才能確定房子是否合理，是否。像覃先生家裝修佈局，有，有，一起看下吧! 陽台擺魚缸，位置覃先生客廳相鄰陽台上擺了一個魚缸養魚，有朋友警告說魚缸擺哪個地方有講究，不可放。向來家居環境風水佈局感興趣覃先生便約了風水大師上門勘測。實地勘測分析，覃先生家爲坐北朝南方位，客廳陽台位於整個房子南偏西方向，角度，而陽台和客廳是這套房子主入氣口，這部分方位和環境如何決定著整套房子家居風水。

樓梯下裝潢設計懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

樓梯下裝潢設計除了比較新的透天建案，還有一些透天裝潢屬於老透天翻新，那就要特別注意結構安全、漏水壁癌等屋況問題，這部分其實跟一般單層的老屋翻新有點類似，但因為透天裝潢會跨樓層的關係，所以室內裝潢的施工難度跟設計細節，會比單層的老屋 ...

[閒聊] 四米寬的透天車庫，適合做大小門嗎

: 整片鐵捲門吧，車庫弄大小門做啥。 : 不做外鐵門, 玄關門+保全做好一點 : 要看前面路寬跟轉進去的角度阿 : 看你前面路寬是否方便先轉正再進門 : 不做外鐵捲門，加強玄關門+監視系統就好想問問大家的居住經驗，透天的面寬總共4米，一樓的車庫內部寬約3.8米，深度5米，要停汽車跟機車，如果開大小門是否會會感覺很窄？大小門感覺比較符合人的居住習慣。也較美觀。但是做一整片的鐵捲門比較好停車。只是走路去倒垃圾也要開鐵捲門。臨時逃生會有鐵捲門打不開的疑慮？

錢慧儀

錢慧儀，畢業於加拿大哥倫比亞書院，中國香港女演員、模特。 1981年參加香港小姐競選，獲得亞軍（原為季軍，但後因冠軍羅佩芝虛報年齡被褫奪後座，從而獲得亞軍），及後進入影藝圈。 1990年正式離開娛樂圈，移居加拿大，1993年迴流香港。 1995年，錢慧儀嫁給豪門香港大生銀行後人馬清揚，育有兩子一女。近年則以豪門少婦身分出席許多時尚派對。本名錢慧儀外文名 Winnie Chin 國籍中國畢業院校加拿大哥倫比亞書院職業演員、模特主要成就 1981年香港小姐亞軍專長芭蕾舞、鋼琴目錄 1 人物傳言 2 開店經營 3 婚姻狀況 4 電影作品 5 早年經歷人物傳言